DETALLES, FICCIóN Y PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Cerca de destacar que, aunque las pausas activas en el trabajo son muy beneficiosas, es necesario tomar algunas precauciones para realizarlas de forma segura. En primer lado, es recomendable que cada persona adapte los ejercicios a su propia condición física y evite forzar demasiado el cuerpo.Acostado agarra una de tus piernas por detras de la ro